Testemunhos

O que dizem as pessoas que por cá já passaram?

MUDANÇA DE ATITUDE

Foi mesmo muito bom trabalhar com a Sandra, consegui mostrar tantos pontos positivos que temos e que nem pensamos neles….o quanto importantes somos . Fazem toda a diferença no nosso dia a dia. Acreditar que se quisermos conseguimos os nossos objectivos …..obrigada

Madalena Gomes
Assistente administrativa
Paços de Ferreira
24 de Janeiro de 2020

Nós conseguimos tudo!

É verdade, basta acreditar! Nós conseguimos tudo.
Deixo aqui o meu testemunho, e foi com a Sandra que tive o meu primeiro contacto com este tipo de experiência.

Permite ter uma outra visão, que por algum motivo, dentro de nós ainda não tinha vindo “À tona”… Foi muito gratificante conhecer a sandra e viver esta experiencia com ela.

Obrigada.
Gosto de mim todos os dias!

Marta
2 de Janeiro de 2020

“Sinceramente não acreditava que esta fosse a solução”

Precisava urgentemente de uma mudança profissional (já nem sabia do que gostava de fazer), mas achava que tinha de o fazer sozinha. Já me tinham falado do coaching, mas sinceramente não acreditava que esta fosse a solução. Só que sozinha não estava a conseguir quaisquer resultados e já entrava numa fase de desespero, quando resolvi tentar e ao fazê-lo descobri a Sandra, intuitivamente online. A Sandra deu-me as “ferramentas” que precisava para fazer o caminho. Sim, era eu quem tinha de o fazer, mas tinha de o fazer da forma correta, + segura, + confiante, + certa do que gostava, do meu propósito de vida!
E cá estou grata e muito feliz por ter feito este caminho com a Sandra, que foi sem dúvida decisiva para o sucesso deste empreendimento! Muito, muito Obrigada!

Márcia
21 de Dezembro de 2019

Poder Pessoal

Estou muito grata pela oportunidade de fazer este processo de coaching com a pessoa maravilhosa que é a Sandra. Foram 9 meses de aprendizagem, partilhas e conquistas. Vou recordar-me para sempre desta experiência. Obrigada Sandra.

Elsa Leal
Assistente Administrativa
Paços de Ferreira
20 de Dezembro de 2019

Alinhada com o meu propósito de vida <3

Conheci a Sandra há um ano e uns meses atrás e tudo mudou!

A nossa vida segue um rumo que mais parece ‘predefinido’ e limitamo-nos a percorrê-lo sem pensar duas vezes. Felizmente de vez em quando somos encaminhados por alguém que nos conhece muito bem e sabe que o nosso caminho é outro a descobrir novos horizontes.

Foi o que me aconteceu quando a minha irmã me disse ‘devias conhecer a Sandra’! Assim o fiz e ainda bem que o fiz porque a Sandra soube ouvir-me, compreender-me, ajudar-me a melhorar a minha liderança pessoal e o mais importante a descobrir com clareza o meu verdadeiro PROPÓSITO DE VIDA, a área que me faz feliz.

E aqui estou eu nesta nova aventura com muita fé e confiante que que me vai trazer mais felicidade e tranquilidade.

Um grande beijinho Sandra, obrigada por tudo e principalmente por ter sido um dos pilares desta grande mudança <3

Elisabete Oliveira
França
21 de Outubro de 2019

Novos conceitos e formas de pensar

Iniciei o meu processo de Coaching com a Sandra numa fase muito complicada da minha vida a nível profissional. A minha auto-estima e auto-liderança estavam de rastos e sentia-me completamente bloqueado: pelo que achava que as outras pessoas pensavam ou queriam de mim e por formas de pensar muito negativas que fui cimentando ao longo dos anos e que se tornaram parte de mim. Ao fim de 10 sessões na WalkingMind, com a Sandra, que se distribuiram ao longo de aproximadamente um ano, sinto-me uma pessoa diferente. Muitos dos problemas que tinha inicialmente continuam na minha vida, mas sinto que ganhei ferramentas novas que me ajudam a ultrapassar as dificuldades que vão aparecendo diariamente. Pude aprender novos conceitos acerca da nossa força interior enquanto seres humanos, conceitos que nunca aprendi durante o meu longo percurso académico. Recomendo!

Alberto Dias
21 de Outubro de 2019

Crescer de dentro para fora

Procurei a ajuda da Sandra numa altura em que tinha imensas inseguranças, medos e crenças condicionadoras. Duvidava do meu valor, das minhas escolhas, dos meus valores, de mim mesma. A Sandra foi uma luz que esteve a meu lado a motivar-me, apoiar, fazer-me questionar, a dar-me ferramentas para crescer, como mulher e como pessoa, sessão após sessão, fazer-me enfrentar os meus medos, ganhar confiança e segurança para lutar pelos meus sonhos. Redescobri-me com a sua ajuda imprencindível e isso impactou todas as áreas da minha vida. Estou mais segura, mais feliz e confiante num presente e futuro radiantes independentemente do que for enviado na minha direção. Há sempre uma solução. A Sandra é uma pessoa incrível com o dom de nos fazer descobrir o melhor de nós e encontrar a luz quando tudo parece um pouco negro. Ganhei uma amiga para a vida. Obrigada. <3

Sandra Dinis
Guimarães
27 de Novembro de 2018

Concretizar sonhos

Coaching no Porto | Walk in Mind - Estratégia e Orientação Profissional

Conheci a Sandra, há 1 ano atrás, através dos seus vídeos no “Canal da Sandra” que considero muito inspiradores. Nestes vídeos a Sandra consegue sempre mostrar o lado positivo de todas as situações!
Eu estava numa fase de desencanto com o meu trabalho e precisava de uma mudança.
Gostava de tentar algo diferente, mas tinha receio de arriscar.
Na primeira sessão senti logo que a Sandra era a pessoa certa para me ajudar, criamos uma enorme empatia.
Assim, ao longo das sessões a Sandra foi-me orientando nas minhas descobertas e conquistas, tinha sempre as palavras certas para me fazer avançar e a compreensão para me ajudar a orientar as minhas escolhas.
Agora tenho um melhor conhecimento de mim, consigo encontrar a força interior que estava escondida e estou a concretizar o meu propósito de vida.
Deste processo de coaching levo muitos ensinamentos que não vou mais esquecer.
O mais importante foi conseguir ter clareza e confiança em mim para me manter focada nos meus objectivos e para continuar a ouvir cada vez mais a minha voz interior.
Obrigada Sandra.

Patrícia Taborda
Porto
21 de Novembro de 2018

A prioridade das nossas vidas somos nós

Foi cheia de dúvidas e incertezas que me aventurei na busca por alguém que me pudesse ajudar a descobrir quem verdadeiramente era e quando finalmente encontrei a Sandra, percebi desde logo que tinha feito a escolha mais acertada. Desde o nosso primeiro encontro que me recebeu com o seu enorme sorriso e fez-me sentir segura para podermos iniciar juntas este processo de auto conhecimento que não se esgotou com o fim das nossas sessões. Todas as nossas conversas, os seus conselhos, desafios e ensinamentos continuam até hoje presentes na minha vida. Com ela aprendi que a prioridade das nossas vidas somos nós e que só assim conseguimos estar presentes para os outros. Obrigada por todo o carinho. O seu sorriso doce e iluminado irá acompanhar-me para o resto da vida.

Um beijinho grande, com um profundo respeito e admiração!
Diana

Diana Pereira
Técnica de Painel
Porto
11 de Novembro de 2018

“Chegar a casa”

Há pessoas assim – que quando nos cruzamos com elas – deixam a sua pegada para sempre! Assim foi com a querida Sandra, uma coach maravilhosa (de alma e propósito) e um ser humano fantástico com uma luz muito especial.

Procurei uma coach durante muito tempo, e cheguei à Sandra por pura intuição, mas bastou apenas uma sessão para sentir que era a “tal pessoa” para me guiar para um caminho com maior sentido e propósito profissional e pessoal, um caminho que todos merecemos e onde deveríamos estar.

Quando contactei a Sandra estava num momento de muita pouca clareza sobre mim e sobre o meu rumo profissional – um momento de dor como são todos aqueles em que percebemos que não dá mais para viver em piloto automático, e que sabemos no nosso íntimo (e nós sabemos sempre) que aquela não é a vida que estamos destinados a viver.

Após poucas sessões, comecei a experienciar a sensação de me sentir “em casa”, e que magia que foi! A Sandra, com a sua grande mestria e intuição, guia-nos passo a passo até nós próprios, longe dos limites onde nos aprisionámos durante anos, e de repente todas as peças se encaixam como que por magia. E a vida, sábia, responde-nos da mesma forma.

E que poderá ter maior valor que o encontro connosco próprios?
Com a vivência de um caminho profissional com verdadeiro propósito, onde colocamos o nosso coração e a nossa entrega, e podemos servir o mundo através dele?

Por isso este caminho percorrido com a Sandra foi de incalculável valor, e é com muito carinho que deixo o meu testemunho e que estarei sempre por perto a acompanhar o seu trabalho.

Até sempre,
Um grande beijinho
Sandra

Sandra Balau
Coach e Consultora
Lisboa
3 de Abril de 2018

De zero a tudo!

Sandra, que maravilha poder escrever sobre ti e sobre este processo. Que bom por partilhar o impacto profundo e transformador que tiveste na minha vida. Sei que não gostas de assumir as culpas das vidas extraordinárias que mudas mas a culpa, desta vida cheia de amor e propósito que hoje tenho, é tua. A minha vida estava um caos, pessoal e profissionalmente. Eram 15 horas de trabalho por dia, aparentemente cheias de produtividade, dentro da minha área, e zero reconhecimento, zero felicidade e zero propósito. Quando dou por mim já estou num processo de coaching que, mal eu sabia, viria a transformar-me na pessoa que sou hoje. Isso é certo, já nem me reconheço. Parece que sou uma pessoa diferente e, no entanto, vivo a minha vida e quem eu sou como, no fundo, sempre senti necessidade de viver. Só não sabia como. Por estranho que pareça, é como se eu fosse diferente mas estivesse muito mais perto daquilo que realmente sou. Confuso, eu sei. Obrigada pela estrutura, pela sabedoria, por me veres mais além, por saberes sempre onde ir mas em vez de me dizeres ajudares-me a descobrir sozinha. No início, se me dissessem que a minha vida hoje seria isto eu ia rir-me como uma perdida, porque achava impossível. Obrigada por me ajudares a encontrar o meu propósito, a viver a vida com presença e a ser muito muito feliz. <3

Diana Barnabé
Actriz e formadora de teatro e desenvolvimento pessoal
Porto
28 de Fevereiro de 2018

E fez-se Magia!

Encontrei a Sandra, por acaso, recomendada durante uma conversa de negócios.

Estava numa fase que precisava, mais do que tudo, encontrar o meu propósito ao nível profissional, e atar uma série de pontas soltas.

Sentia uma imensa curiosidade sobre o que é o Coaching na prática e vi na Sandra a possibilidade de viver o coaching e redescobrir-me!

Foi um processo, nem sempre fácil, com altos e baixos, desafiante, de muita descoberta, aprendizagens, crescimento, evolução e que no fim me elevou a um patamar que inicialmente duvidava que fosse possível.

E tudo só foi possível com a Sandra como pilar, como suporte, como crítica e orientadora também mas acima de tudo como promotora de uma caminhada mágica que me permitiu estar hoje alinhada e focada no que descobri ser o que realmente quero fazer profissionalmente e onde sei que vou ser excepcional e útil.

Além do testemunho não posso deixar de recomendar a Sandra como Life Coach, como profissional e pessoa que é. Uma pessoa íntegra, humana e sempre preocupada e atenta. Uma pessoa Mágica para um processo Mágico!

Sara Baía
Gestora de Recursos Humanos
Porto
13 de Fevereiro de 2018

“Aprender a confiar na vida e a viver o Agora sem medos”

O coaching entrou na minha vida numa altura em que tinha muitos planos mas não tinha a clareza suficiente para os colocar em prática e tão pouco confiança em mim mesma.
Pouco tempo depois da primeira sessão com a Sandra, senti que tinha ali uma AMIGA que parecia desde sempre, conhecia-me tão bem e que me ajudou a transformar as minhas crenças limitadoras em crenças positivas.
Hoje sem dúvida procuro viver o AGORA mas do que nunca, confiando no que a vida tem reservado para mim e acreditando do que tudo é possível.
Muito obrigada Sandra e até já..

Joana Santos
Londres
19 de Dezembro de 2017

Clareza e força interior

Encontrar a Sandra no momento tão frágil que me encontrava na minha vida foi de facto a melhor coisa que me podia ter acontecido.

Ganhei clareza de mim própria, passei acreditar nas minhas capacidades e força necessária para correr atrás dos meus sonhos.
Tornei me uma pessoa muito melhor mais compreensível e que tudo na vida tem um propósito. Para alcançar mos aquilo que queremos, existe um caminho de aprendizagem onde cabe coisas boas e menos boas…

Sou Grata pelo trabalho que juntas conseguimos fazer, obrigada..

Joana Silva
Póvoa de Varzim
Coaching, Estratégia Pessoal
4 de Dezembro de 2017

Whatever you believe, you become!

Quando conheci a Sandra não existiam em mim fronteiras entre os meus enormes sonhos e a minhas imensas dúvidas. Ambos se misturavam, retirando-me a confiança no meu propósito de vida.

Com o seu profissionalismo, a Sandra guiou-me num trabalho personalizado à descoberta das minhas potencialidades e objetivos que, ao longo do tempo, foi dissipando os medos e as crenças limitadoras que se arrastavam há muito no meu caminho.

Obrigada Sandra pelo percurso de coaching, pela tua amizade e principalmente por me desafiares constantemente a acreditar que os meus sonhos não são grandes demais, mas que foram desenhados pelo Universo exactamente com o tamanho do que eu sou capaz de alcançar.

Maria Santos
Coaching, Life Coaching
29 de Setembro de 2017

A arte do encontro

Lembrar o encontro com a Querida Sandra, é sempre de uma enorme felicidade. É um ser humano com uma sensibilidade fora do comum e com a capacidade de ver mais além e de potenciar o melhor de cada um.

Eu agradeço a felicidade da arte do encontro.

Desejo o maior sucesso desta sua fã.
Um grande beijinho,
Rute Carvalho

Rute Carvalho
Matosinhos
Coaching, Life Coaching
18 de Junho de 2017

A boa energia atrai as melhores coisas da vida

Acredito que a boa energia atrai as melhores coisas da vida. Assim foi com a Sandra. Uma pessoa querida e uma Coach fantástica e motivadora, que acreditou/acredita no meu talento e puxou por mim.

E as coisas que não sabia como, ganham o porquê.

Se pudesse resumir o resultado de todo o trabalho feito nestas sessões, numa frase, seria isto: “Baby, go out CONQUER, it´s what YOU’RE HERE TO DO!” É o que a Sandra “plantou na minha mente”! Estou muito, muito agradecida por ter feito este caminho.

Zaida Raposo
Coaching
6 de Abril de 2017

Foco e descoberta

O Processo de Coaching para a Estratégia do nosso Projecto foi essencial para o crescimento do nosso Projecto! Permitiu que nos focassemos no que era necessário e que descobríssemos para onde queremos ir. Hoje estamos muito mais alinhadas para onde queremos ir. Hoje estamos muito mais alinhadas, focadas e a trabalhar naquilo que nos faz mais felizes.

Luísa Barros
Nutricionista, NutriAdvisers
Marketing Coaching
23 de Março de 2017

Desenvolvimento e crescimento da nossa marca

O acompanhamento de Coaching foi essencial para o desenvolvimento e crescimento da nossa MARCA/Projecto. Desde definições básicas que ainda não tínhamos, até à definição estratégica para concretizar o nosso Sonho. A Sandra ajudou a não esquecer a missão do Projecto e a minha Missão, inspirando-me sempre. Muito Obrigada!

Teresa
Nutricionista, NutriAdvisers
Marketing Coaching
23 de Março de 2017

Exceeded all my expectations

The “Life Coaching” with Sandra Ribeiro exceeded all my expectations. It was a deepening training that provided me the level of self-knowledge and self-development, of extreme importance for my life path.

It was a very interesting experience, which I certainly recommend, for the results achieved, and above all, the evolution of insight that allowed me to obtain victories that I most crave.

Sandra’s training provides the most appropriate and relevant choices to the goals and values, promoting a gradual and progressive transformation, given a solid, rich and individualized material for reflection and appropriation of forces and resources.

This process, with Sandra as my mentor, embraced only positive aspects, highlighting her excellent performance as a Coach.

I realized that Sandra has within her, an extraordinary sweetness to help and support people, with her philanthropic heart has a factory capable to achieve other people’s dreams, sketching huge smiles and spread happiness.

I still say that, it is people like Sandra that the world needs most!

Leonor Marques
Life Coaching
23 de Março de 2017

Como acender a lua cheia numa noite escura

Uma sessão com a Sandra é como acender a lua cheia numa noite escura…o caminho fica iluminado e lindo! E acima de tudo: ficas cheia de power para o percorrer!

Eduarda Oliveira
Coimbra
Estratégia Pessoal
23 de Março de 2017

I feel so happy and grateful

I feel so happy and grateful to meet you in the beginning of my business. You gave me belief when I had doubts, you gave me clarity when I didnt know where to go and you gave me love in every sessions of yours. Thank you for this from the bottom of my heart.

Irina Li
Marketing Coaching
23 de Março de 2017

A formadora é excepcional

Gostei imenso, muito útil, inspirador e a formadora é excepcional. Obrigada.

Filipa Castro
Açores
Formação
23 de Agosto de 2016

Tudo aquilo que aprendi

Para além de tudo aquilo que aprendi, o maior contributo mesmo foi a Sandra ter-me posto a pensar nos assuntos. Enquanto professor, acho que este é um dos maiores elogios que se pode dar a alguém que nos transmite conhecimento.

Luís Francisco
Lisboa
Workshop
23 de Agosto de 2016

Adorei o Workshop

Adorei o Workshop, nunca tinha feito nenhum e achei muito interessante e muito útil para o meu futuro.

Aprendi bastante e ganhei uma nova perspectiva sobre como me focar nos meus objectivos e inclusive como os atingir por etapas.

Muito obrigada e volta sempre que puderes!

Sibila Teixeira
Açores
Workshop
23 de Agosto de 2016

Conciso, enérgico, com conteúdo de impacto

Foi conciso, enérgico, com conteúdo de impacto e uma semente para mais reflexões e decisões futuras, que trarão benefícios pessoais e profissionais.

Bem estruturado pedagogicamente e excelente preparação da formadora.

Patrícia Labandeiro
Gerente
Formação
23 de Agosto de 2016

Esclarecedor e oportuno

Esclarecedor e oportuno. É uma mais-valia para compreender melhor quem sou e como me posso realizar mais fazendo o que mais gosto.

Lurdes Rodeia
Workshop
23 de Agosto de 2016

Produtivo e muito interactivo!

Temática muito valiosa/importante actualmente, quer em termos profissionais, quer no plano pessoal. Foi produtivo e muito interactivo!

Rita Mata dos Santos
Formação
23 de Agosto de 2016

Um dia cheio de informações valiosíssimas

Um dia cheio de informações valiosíssimas, que certamente me ajudarão a concretizar o meu sonho, com maior eficácia, rapidez e felicidade!

Rita de Sousa
Workshop
23 de Agosto de 2016

Dinâmico, pro-activo, assertivo

É dinâmico, pro-activo, assertivo. Tocou nos meus pontos fracos e pontos fortes. Exercício de auto-conhecimento e estratégia de promoção e divulgação da minha Marca. Como posso ser única no que faço.

Cristina Almeida
Marketing Coaching
23 de Agosto de 2016

Curso muito bem constituído

Foi sem dúvida um Open Mind, um relembrar de como seguir o meu caminho. É um Curso muito bem constituído, muito interessante e sem dúvida vai-me focar novamente.

Mafalda Veríssimo
Formação
23 de Agosto de 2016

Muito inspirador

Este Workshop é muito inspirador. Não deixa ninguém igual ao momento em que entrou na sala.
Muito útil para quem se quer definir como Marca!

Carla Mucha
Workshop
23 de Agosto de 2016

Ver mais longe, definir objectivos, traçar metas

O que fazer quando temos um Sonho dentro de nós que nos escapa por algum tipo de bloqueio?

Descobri que a melhor forma de desatar este nó e abrir a porta da oportunidade passa por ter alguém do nosso lado, que empunhando uma lanterna nos mostra que o caminho para o nosso sonho está ali, à nossa frente… e com empenho conseguimos percorrê-lo. É o nosso caminho que ali está, que sempre ali esteve.

Com a empenhada e paciente ajuda da Sandra aprendi a desenvolver mecanismos que me ajudam a contornar as dificuldades e ver mais longe, a definir objectivos, a traçar metas – primeiro ao alcance de um passo, depois ao alcance de um abrir de asas. Estou agora a percorrer o caminho de forma autónoma, que me conduz ao lugar onde eu quero chegar, onde eu quero estar… ao meu lugar!

Orlando Mendonça
Life Coaching
23 de Agosto de 2016

Profundo e surpreendente

Para mim, fazer o processo de Coaching com a Sandra, foi mais profundo e surpreendente do que posso exprimir em palavras.

Foi extremamente importante a decisão de o fazer com ela, numa fase tão desafiante da minha vida. Escolhi a Sandra porque sabia que ela me entenderia!

Cada sessão foi transformadora. À medida que prosseguíamos, ela conduziu-me à libertação de emoções e capas, para que eu pudesse ver mais claro e pudesse, recomeçar uma nova etapa livre e renovada. Foi preciso muita paciência, motivação e amor nesta redescoberta, de ambas as partes, mas a Sandra sempre tinha aquela palavra certa e orientação que nunca permitiu que eu desistisse ou deixasse de acreditar em mim. Recomendo a todos sem excepção fazerem este trabalho de tomada de consciência, com ela.

Hoje sei que todo o meu empenho e dedicação valeu a pena, pela transformação positiva que sofri, pelo meu alinhamento, por ter uma “lentes” mais limpas, por ter uma perspectiva muito mais positiva da vida e de que é possível descobrirmos o nosso propósito de vida e ganharmos a vida com isso!

Bem hajas Sandra, estás no meu coração. Com enorme gratidão!

Ana Bertília Gonçalves
Life Coaching
23 de Agosto de 2016

A minha felicidade só depende de mim

Uma sessão de Life Coaching foi o suficiente para me lembrar que a minha felicidade só depende de mim, não está nos outros e não depende dos outros. Foi só o clique que precisava…

Susana Passos
Life Coaching
4 de Agosto de 2016

A verdade, a força, o incentivo e a magia de ACREDITAR

“Na Terra dos Sonhos, podes ser quem tu és, ninguém te leva a mal,
Na Terra dos Sonhos toda a gente trata toda a gente por igual,
Na Terra dos Sonhos, não há pó nas entrelinhas, ninguém se pode enganar,
Abre bem os olhos, escuta bem o coração se é que queres ir para lá morar…”

Eu acrescento…

Não é preciso ir para a Terra dos Sonhos. Aqui, na terra da Walking Mind, dos que nos abrem os olhos, o coração e nos dirigem os passos para o futuro, pude experimentar a verdade, a força, o incentivo e a magia de ACREDITAR, esquecidas há tanto tempo…

Por isso e pelo que há de vir… MUTO OBRIGADA! Bem hajam 🙂

Isabel Queirós
Life Coaching
4 de Agosto de 2016

Recomendo vivamente!!!

Gostamos todos da liberdade de ir e vir, de realizar os nossos sonhos, de viajar e ver o mundo, seja ele interior ou exterior.

Somos o avião ou o barco na aventura da descoberta de novos mundos e da nossa felicidade… mas, assim como o avião precisa de definir a melhor rota e de uma torre de controlo, ou o navio, de um farol, a Sandra como Coach ajudou-me a clarificar o caminho, a incentivar o voo, a motivar o romper das ondas de forma a chegar ao meu destino….

Sou muito grato pelas perguntas assertivas, pela motivação e pelo acreditar na minha vitória! Recomendo vivamente!!!

Edgar Saraiva
Life Coaching
4 de Agosto de 2016

Tudo é possível 😉

Ter tido as sessões de Coaching ajudo-me a ter consciência que devo seguir sempre o que sinto, coisa que não fazia até então.

Sinto que mudei muito desde que comecei as sessões e que me deste ferramentas para que eu posso continuar a melhorar sempre.

Não adianta pedir as coisas e elas surgirem na nossa vida e não agir.

A lição que tirou deste processo, que me enriqueceu bastante é que, eu posso sonhar com o que quero que ele surge na minha vida mas não esquecer de agir, com coragem e determinação e acreditar sempre em mim e que tudo é possível 😉

Cristina Valente
Life Coaching
4 de Agosto de 2016

O poder de mudança

Em termos pessoais, o Coaching foi uma mais-valia e funcionou de uma forma muito positiva.

Contribui para que eu ganhasse mais autoconfiança, me tornasse mais pronta a arriscar e a deixar de parte certas crenças que não me permitiam desenvolver projectos que gostava de colocar em prática.

O Coaching ajuda a focarmo-nos nos objectivos que realmente são importantes, permite-nos reconhecer certos pontos fortes que podemos explorar e os mais fracos, trabalha-los, reforça-los para que se tornem pontos fortes. Podemos transformar uma dificuldade/problema numa oportunidade. Hoje em dia já penso mais em fazer a minha parte, continuar a entregar cv´s pessoalmente e a procurar dar uma imagem positiva quando os vou entregar…não pensar que vou ouvir um não, penso simplesmente, vou ter a possibilidade de fazer algo por mim.

No dia-a-dia vou tentar continuar a estabelecer planos para me dar algum suporte na minha organização do dia, da semana.

O Coaching é uma ferramenta, se assim se pode chamar, que nos orienta como já referi, ajuda a criar metas, estabelecer planos, e coloca a responsabilidade de resolução dos mesmos nas nossas mãos. Assumimos que o poder de mudança está e depende essencialmente de nós próprios…

Pequenas acções contribuem para que no final se consiga chegar ao ponto a que nos propusemos.

A reflexão, a imaginação e criatividade podem ser aplicadas no Coaching.

Qualquer pessoa poderia realizar uma sessão, para pelo menos ter essa experiência, possivelmente iria querer dar prosseguimento.

Quanto ao papel da Sandra como Coach, gostei imenso, como já tinha referido em outras alturas, foi muito positivo.

Sofia Pires
Psicóloga
Life Coaching
4 de Agosto de 2016

Continuo a subir

“No inicio a montanha era GIGANTE… e continua ENORME…. E eu, alpinista sem coragem de a escalar… Bem que queria, mas faltava-me saber como. E só via pedras disformes em cada metro. A Sandra logo me disse: “não são pedras, são degraus para a subir….” E eu na dúvida. Degraus com aquela forma???? Quer é acabar comigo! Mas resolvi arriscar, e um a um, passinho a passinho, suando e bufando, fui subindo sem olhar para baixo. O ontem não interessa, e é para cima que se deve olhar, e cada vez a altura é menor!

Hoje, ainda não lá cheguei, mas continuo a subir. Cada pedra, os degraus, não são nada certinhos, são pedras, são difíceis, mas consigo adaptar-me a elas, e um a um, com mais ou menos dificuldade, deixo-os para trás, e ao olhar para cima, o gigante cada vez é mais á “ minha medida”.

E vou lá chegar…. e só para o gozar, vou chamar-lhe ANÃO!!!!

Obrigado Sandra…

Acácio Lopes
Bancário
Life Coaching
4 de Agosto de 2016

Confia! Sonha Alto!

Quando comecei a minha jornada com a Sandra sabia que estava exatamente onde necessitava de estar: de espírito esvaziado, vida virada do avesso, dor profunda, ideias pré concebidas acerca de mim própria e pouco mais do que aquele brilhozinho no olhar, como quem sussurra “quero acreditar! Quero ver para crer!

Logo no primeiro passinho que demos a mensagem chegou: CONFIA! SONHA ALTO!

Na estrutura poderosamente armada, vestida de suposta “perfeição do ser” fomos começando por tirar as peças do puzzle, desconstruindo toda uma vida levada até ali! Do alto de um trono que eu mesma condenava, confiei-te Sandra as gigantescas palavras: “Eu sou terapeuta! Não é suporto sentir-me assim” Eu conheço a minha mente!” Foi ali… logo naqueles primeiros passos que me vi tão peculiar, por meio daquela conduta tão fluída de exercícios que me fazias, me dei conta de afirmar: “Não venho aqui trabalhar nada do que julgava. Estou aqui para me apaixonar perdidamente por mim!”.

Sempre me olhaste nos momentos chaves e voltavas a repetir: CONFIA! SONHA ALTO!

No culminar do meu processo contigo, percorri um caminho de fé interior, aprendi a mestria da organização, a necessidade de sempre ter um plano, a ousadia de não recear! Mais do que a mera relação coach-trainee, vimo-nos mulher-mulher, um profundo “sei o que sentes!”.

CONFIA ! SONHA ALTO! digo agora por força do meu espírito vulnerável.

Gratidão Sandra por me ajudares a Crer para Ver!

Sandra Marques
Life Coaching
4 de Agosto de 2016

Resultados fantásticos, surpreendentes, empolgantes!

Bom dia, terminei na passada semana o meu processo de Coaching! Primeiro sentimento: nostalgia! Segundo: gratidão! Terceiro: crescimento!

No início do meu processo, era uma pessoa com medos, bloqueios e acreditava que as barreiras nunca me iriam permitir viver o meu sonho, o meu propósito de vida! Queria encontrar um equilíbrio entre o tempo que dedicava aos outros e o tempo que necessitava de dedicar a mim própria!

Com a minha Coach Sandra Ribeiro, trabalhei no meu propósito de vida, num curto espaço de tempo, consegui resultados fantásticos, surpreendentes, empolgantes!

Hoje sou uma mulher completamente diferente, para melhor, jamais nos meus melhores pensamentos poderia sonhar ser possível. Sinto-me mais completa, preenchida, realizada!

Tenho uma visão de vida diferente, faço coisas diferentes, sinto as coisas de forma diferente e com mais intensidade! Tenho objectivos, tenho planos para o futuro mas sobretudo acredito em mim, sinto-me confiante como nunca senti.

Sinto que ainda tenho muito que trabalhar, evoluir, crescer mas sinto que o meu caminho é este, e agora que o descobri não mais o vou largar!

Queria fazer um enorme agradecimento à Sandra, minha Coach, por muito que possa escrever nunca irei conseguir exprimir a enorme gratidão, por me proporcionares ver a vida de forma diferente, pela amizade das tuas palavras, pelo carinho com que me tratas-te nos momentos mais difíceis e pelo calor dos teus abraços quando precisei!

Queria igualmente agradecer às pessoas que mais me apoiaram e apoiam, que acreditam em mim e me dão força sempre que necessário!

A caminhada continua

Joana
Life Coaching
4 de Agosto de 2016

Resultados Extraordinários!!!

A minha empresa Factorgénio começou há 15 dias a ter acompanhamento de Marketing & Coach com a Coach Sandra Ribeiro (da Walking Mind) e tenho-vos a dizer que em apenas duas sessões os resultados já são maravilhosos, pois nunca em 10 anos da minha atividade tinha refletido tanto nela nem no seu potencial. Por vezes nós somos simplesmente reativos no trabalho, vamos dando respostas à medida que os desafios surgem, mas temos que ir mais além, afinal para onde caminhamos? temos que criar algo bastante sólido e que marcar a diferença onde quer que nos encontremos, afinal não é por acaso que somos empresários.

A Sandra Ribeiro é pessoa certa para nos ajudar a conquistar RESULTADOS EXTRAORDINÁRIOS!!!

Recomendo MESMO, invistam nas vossas empresas e em vós, pois o sucesso é garantido.

Nunca se esqueçam, se o n/ carro tem uma avaria, nós arranjamos solução… mas e nós?? Arranjamos desculpas e deixamos pra depois.

Não deve ser assim, ponham-se em primeiro lugar!!!

Elisabete Silva
Factorgénio
Marketing Coaching
4 de Agosto de 2015

O Coach desafia-te mas também te apoia

Nada como iniciar um processo de Coaching com o slogan “Para teres algo que nunca tiveste é preciso fazeres algo que nunca fizeste” porque “Para ir longe há que começar perto. Por isso , o próximo passo é o mais importante de todos”!

Longe de mim de imaginar que o perto era alcançado com passinhos de bebé a cada nova sessão e que ir longe é tangível. Um próximo passo é seguido de outro próximo passo porque o Coach desafia-te mas também te apoia.

Cingi-me a factos e adquiri novas emoções, novos hábitos, novas crenças e recuperei valores. Confiei e nunca desisti.

Cláudia Teixeira
Life Coaching
20 de Março de 2015

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